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能不能吃明太鱼

明太鱼的功效和作用

明太鱼是鳕鱼的一个种类，又叫黄线狭鳕，是朝鲜民族喜欢食用的传统食品，朝鲜人将明太鱼用辣椒等香料腌制后，称为其为“明太子”。明太鱼与其他海鲜相比，高蛋白、低脂肪，味道清爽，有着很高的食用价值。用明太鱼制成的鱼干因为样子像柴而被广东人称之为“柴鱼”，但这种鱼干健脾胃、益阴血的功效非常显著，因此常用来煲汤和煲粥。

孕妇能不能吃明太鱼
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明太鱼是营养较为丰富的鱼种，所含蛋白质、氨基酸、维生素较高，孕妇吃明太鱼对胎儿的健康发育非常有帮助。
同类吃的食物：

产妇能不能吃明太鱼
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明太鱼高蛋白、低脂肪，非常适合产妇在身体恢复期食用，用明太鱼干煲汤喝对身体尤为有益。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃明太鱼
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哺乳期产妇吃明太鱼对身体没有副作用，而且能补充丰富蛋白质、矿物质等，这些营养元素通过乳汁进入宝宝体内，能为宝宝补充营养，促进身体发育。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃明太鱼
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爱玛家首席营养师

明太鱼肉厚刺少，低脂肪，高蛋白，非常适合辅食期的宝宝食用，但宝宝吃明太鱼以清蒸、煲汤较为合适。
同类吃的食物：

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