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能不能吃河虾

河虾的功效和作用

河虾是高蛋白低脂肪的水产食品，它肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，尤其是河虾中的虾青素，被广泛用在化妆品、食品添加、以及药品中。适当吃河虾可以减少血液中胆固醇含量，保护心血管系统；河虾的通乳作用也很不错，对孕妇来说是一道美味佳品；身体虚弱以及病后需要调养的人也可以多吃河虾。

孕妇能不能吃河虾
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爱玛家首席营养师

河虾的钙质含量和维生素含量非常丰富，孕妇吃河虾对自身和胎儿的发育都非常有利，不妨多吃。
同类吃的食物：

产妇能不能吃河虾
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爱玛家首席营养师

河虾所含有的蛋白质和海虾差不多，而且有很强的通乳作用，产妇适当食用可使奶水充足，还能补充营养呢。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃河虾
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爱玛家首席营养师

河虾补钙、健脑、通乳，哺乳期时适当食用对身体的恢复非常有利。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃河虾
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爱玛家首席营养师

宝宝吃河虾可以补充优质蛋白、增强抵抗力，促进骨骼和牙齿的发育。但宝宝应该等添加了辅食后再吃河虾，而且要吃煮烂、剁碎的河虾肉。
同类吃的食物：

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