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能不能吃龙珠果

龙珠果的功效和作用

龙珠果是火龙果的别称，它营养丰富、功能独特。火龙果含有植物性白蛋白及花青素，以及丰富的维生素和水溶性膳纤维，这些营养成分是一般植物少有的。我们熟知的火龙果的作用是清热降火，其实远不仅于此，火龙果还能保健眼睛、增加骨质密度、抗衰老，以及帮助女性减肥呢。

孕妇能不能吃龙珠果
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火龙果对孕妇主要有三大好处：预防便秘、预防贫血和美白皮肤，对胎儿来说，火龙果含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维他命族群，能够促进胎儿的身体发育。
同类吃的食物：

产妇能不能吃龙珠果
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爱玛家首席营养师

火龙果膳食纤维较多，可以促进产妇肠胃蠕动，减少便秘现象的发生。当然，火龙果中丰富的维生素还能美白皮肤，减少妊娠纹呢。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃龙珠果
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爱玛家首席营养师

火龙果是受外界污染较小的水果，还含有一般植物较少的植物性蛋白、花青素和较多的水溶性膳食纤维，这些营养物质对哺乳期产妇的身体很有好处，建议常吃哦。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃龙珠果
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爱玛家首席营养师

火龙果营养价值很高，钙质、维生素含量也很丰富，宝宝在身体发育期吃点火龙果也很合适，但注意不要多吃，以免导致拉肚子哦。
同类吃的食物：

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