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能不能吃刺参

刺参的功效和作用

刺参是海参的一种，在中国20多种食用海参中被认为是质量最好的品种，尤以山东半岛和辽东半岛的刺身最负盛名。食用刺身能补充丰富DHA，有健脑益智之效；糖尿病人食用还能调节体内糖、脂肪、蛋白质、水、电角质代谢紊乱，预防并发症；它所含的各种营养丰富还极易被人体吸收，能够提高人体免疫力、延缓衰老、抗肿瘤、降血压、补血等。

孕妇能不能吃刺参
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爱玛家首席营养师

孕妇适当吃刺参能够增强免疫力，促进胎儿发育，不过刺参是温热型食物，吃多易上火，因此每次不能多吃哦。
同类吃的食物：

产妇能不能吃刺参
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爱玛家首席营养师

刺参对于产后体虚之人非常合适，所以产妇也是适合吃刺参的，不过刺参是温热型的，吃多了非常容易上火，处于身体康复期的产妇不能多吃。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃刺参
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爱玛家首席营养师

刺参是非常名贵的滋补食品，哺乳期产妇适当食用有利于提高免疫力，调节内分泌，还有一定的美容养颜的功效。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃刺参
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爱玛家首席营养师

宝宝应该少吃刺参，一来宝宝肠胃功能较弱，吃了刺参容易加重消化系统负担，二来刺参是海产品，宝宝吃后易过敏。
同类吃的食物：

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