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能不能吃小银鱼

小银鱼的功效和作用

小银鱼是一种只有12.5-20cm长的海洋食用鱼，它富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，还含有多种重要的微量元素，而且玲珑剔透、滋味鲜美，非常适合用于烹饪菜肴和汤品。

孕妇能不能吃小银鱼
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爱玛家首席营养师

小银鱼含有丰富蛋白质和钙质，孕妇食用有利于帮助自己补充营养，也有利于促进胎儿发育。
同类吃的食物：

产妇能不能吃小银鱼
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爱玛家首席营养师

小银鱼非常清热，而且营养丰富，作为产妇产后滋补食物非常适合，对身体恢复也有所帮助。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃小银鱼
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哺乳期吃小银鱼有利于催乳以及补充钙质，这对宝宝的身体发育是非常有利的，所以哺乳期产妇不妨多吃。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃小银鱼
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宝宝半岁之后可以添加鱼类辅食，小银鱼营养比价全面，而且刺少、脂肪低，适合食用，但要注意是否出现过敏哦。
同类吃的食物：

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