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能不能吃金豆

金豆的功效和作用

金豆是豌豆的别称，含纤维素、维生素C，能保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。豌豆中有一种能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，因此具有抗癌防癌的作用。此外，豌豆中的维生素B1还对治疗脚气有一定的作用，有脚气的亲们可以多吃哦。当然，豌豆多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。

孕妇能不能吃金豆
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爱玛家首席营养师

孕妇非常适合吃豌豆，因为豌豆有较为丰富的纤维素，可以预防孕期便秘；此外，豌豆还富含氨基酸，对胎儿的发育很有好处。
同类吃的食物：

产妇能不能吃金豆
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爱玛家首席营养师

吃豌豆可以很好地调理肠胃，增加对维生素、膳食纤维的摄入，产妇适量食用对身体恢复是有好处的。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃金豆
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爱玛家首席营养师

豌豆有调节乳汁不通的作用，所以哺乳期产妇吃豌豆不仅对身体没有副作用，反而能能加母乳量，提升母乳质量，对宝宝的发育帮助很大哦。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃金豆
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爱玛家首席营养师

宝宝可以吃豌豆，但注意一定要将豌豆煮熟、煮烂，而且不能多吃，否则容易引起宝宝消化不良，影响身体健康。
同类吃的食物：

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