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能不能吃藕

藕的功效和作用

藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕生食能清热润肺，凉血行瘀；熟吃可健脾开胃，止泻固精，尤其是老年人常吃藕，有延年益寿之功效。藕的食用方法也是多种多样，炒藕片、凉拌莲藕、桂花糯米藕、糖醋藕条、莲藕炒肉等，都是非常美味的菜肴，所以大家不妨多吃哦。

孕妇能不能吃藕
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爱玛家首席营养师

藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，有清热排毒养颜的作用，孕妇可放心食用。
同类吃的食物：

产妇能不能吃藕
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爱玛家首席营养师

藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消淤作用。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃藕
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爱玛家首席营养师

哺乳期多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃藕
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藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能增进食欲，促进消化，宝宝适当食用可以强身健体，但藕性寒、偏凉，宝宝不可多吃。
同类吃的食物：

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