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能不能吃沙果

沙果的功效和作用

沙果即海棠果，这种果子生吃味似苹果，酸甜可口。沙果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素及微量元素等，适当食用可为身体补充丰富营养。沙果除了可供日常食用，将它切碎晒干后还可入药，具有祛风湿、止咳平喘的功能。需要注意的是，沙果涩敛，不能多吃，脾弱气虚者则不能吃。

孕妇能不能吃沙果
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爱玛家首席营养师

沙果富含叶酸，生津止渴，健脾止泻，孕妇吃沙果有利于避免消化不良，需要注意的是，沙果味酸，孕妇有胃溃疡及胃酸过多等情况都哦。
同类吃的食物：

产妇能不能吃沙果
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爱玛家首席营养师

产妇吃沙果有生津止渴、健脾止泻、主治消化不良的作用，不过沙果涩敛，性凉，脾弱气虚的产妇 应该尽量别吃。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃沙果
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爱玛家首席营养师

沙果有促消化、明目、除烦的作用，哺乳期产妇吃沙果既能补充营养，又能促进肠胃蠕动，可以适当食用。不过，脾胃虚寒的产妇就别吃哦。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃沙果
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爱玛家首席营养师

沙果的含钙量比一般水果丰富得多，含有丰富的维生素、微量元素等，宝宝适当吃沙果可以帮助身体补充营养，但不能多吃，因为沙果味酸，吃多了会对肠胃造成刺激。
同类吃的食物：

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