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能不能吃枸杞菜

枸杞菜的功效和作用

枸杞菜就是可食用的枸杞嫩梢、嫩叶，它凉拌、热炒、煲汤均可，而且味道鲜美、营养丰富，食用枸杞菜有与枸杞子类同的保健功能。常吃枸杞菜可以清火明目，还有助于防止咽干喉痛、肝火上升等。不过，要说枸杞菜的产地，中国宁夏、甘肃、河北、青海等地出产的枸杞菜质量最好，口感也更加鲜美。

孕妇能不能吃枸杞菜
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爱玛家首席营养师

枸杞菜含维生素C、谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、精氨酸等，孕妇食用对身体并无害处，但脾胃虚寒、有风寒感冒的孕妇忌食。
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产妇能不能吃枸杞菜
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爱玛家首席营养师

产妇吃枸杞菜能调节机体免疫功能，促进身体恢复，常吃还有补阴养肝明目的作用。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃枸杞菜
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枸杞菜中含有的枸杞多糖能很好地提高哺乳期产妇与宝宝的抵抗力，所以哺乳期产妇不妨适当食用。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃枸杞菜
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爱玛家首席营养师

进行辅食喂养后的宝宝吃枸杞菜有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，但感冒发烧的宝宝就别吃枸杞菜了。
同类吃的食物：

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