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  可以帮助女性产后恶露排出的方法

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可以帮助女性产后恶露排出的方法

　　产后排恶露是对于产妇来说是非常重要的，如果产后恶露不尽的话，对于产妇的身体恢复会造成较大的影响，甚至会留下病根。那么，面对恶露不净的问题应该如何处理呢？这里爱玛家北京月子会所来告诉大家如何应对产后恶露不尽。
 
 
　　1、坚持母乳喂养
 
　　对于产后的妈妈来说，最好尽快进行母乳喂养。因为小宝宝在吸吮过程之中不尽可以促进母乳的分泌，还能够改善产妇体内的激素分泌，帮助产妇的子宫收缩，加快恶露排出。
 
　　2、适当锻炼
 
　　随着产后身体的恢复，妈妈也可以适当的增加活动量，从而帮助产妇的子宫恢复，和促进恶露的排出。要注意不能为了产后瘦身而有意的加大运动量，一定要量力而行。
 

 
 
　　3、注意卫生
 
　　在坐月子的时候，产妇一定要注意隐私部位的卫生，谨防生殖道感染。经常用温开水来清洗私密部位，祛除恶露和污垢，保持卫生和干燥。勤换卫生巾、内衣内裤，不要过早的进行性生活。
 
　　4、经常观察恶露
 
　　观察不同阶段的恶露颜色、气味、流量，如果出现臭味、恶露不断等反常现象的话，就要积食就医了。
 
　　
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