旗舰级特优等月子会所、专业母婴护理二十年

咨询热线：400-696-8186

当前位置：

主页

 >

月子资讯

 >

月子话题

 >

  女性产后应该如何做好产后子宫恢复

服务项目分类

咨询热线－免长途费

400-696-8186

营业时间－假日无休

07:00 - 19:00

  1. 在线咨询

    ONLINE

    COUNSEL

  2. 在线预约

    ONLINE

    RESERVATION
微信预约专属优惠通道
随时随地享受专业沟通

女性产后应该如何做好产后子宫恢复

　　在怀孕的时候，女性的子宫会随着胎儿不断的变大，而分娩之后就会逐渐的恢复到怀孕前状态，所以女性子宫恢复的好坏直接影响到女性的身体健康。这里爱玛家北京月子会所来告诉大家如何帮助产后子宫的恢复。
 

 
 
　　1、注意日常饮食
 
　　足够的营养补充是女性子宫恢复的关键，所以对于产妇来说在日常饮食重可以适当的吃一些鱼类、蛋类、豆制品等蛋白质丰富的食物，同时也可以多吃一些富含维生素的新鲜的蔬菜水果。这样不但可以补充植物性雌激素，还能降低子宫内膜癌的发病概率，增强机体的抵抗力。
 
　　2、注意补血
 
　　分娩后的产妇气血消耗较多，所以要注意做好产后补血工作。主要是通过食补，多食用一些含铁较多的食物。如果产后贫血较为严重的话，可以在医生的指导下通过饮食和药物的配合来补血。
 

 
 
　　3、做保健运动
 
　　产后可以下床行走的时候，就可以根据自己的身体情况来做保一些保健子宫的运动。如果子宫后倾，会造成腰部酸痛，甚至子宫脱垂，产妇可以采用俯卧位来改变子宫后倾的情况，此外还可以采用胸膝卧位，这样可以使得子宫有效的收缩和复原。
 
　　4、注意保暖
 
　　产后月子期间的妈妈一定要注意做好保暖工作，喝温水、不能吃生冷食物，要穿长袖衣物。在冬季还要注意穿冬衣、袜子等。平时也可以将手放在肚脐周围，顺时针按摩。
 
　　
上一篇：女性产后不要食用的这些素菜 下一篇：月子中心价格概览：不同服务与定位的多元化选

本会所采用“绿色通道、快速预约”的方式，为从专业的角度为孕妈们认真快速的解答您的疑问，为您排忧解难

  • 请点击左侧［在线咨询］按钮，与专家“一对一”沟通
  • 或请拨打左侧电话：400-696-8186，快速预约
  • 也可直接到爱玛家会所咨询相关问题，爱玛家全体人员将热情的为您服务

本站内容涉及转载均出于互联网，如有明确来源都已注明出处，版权归原作者及网站所有，爱玛家不承担任何法律责任。

关于爱玛家

月子资讯

服务体系

园林环境

快速服务

最新资讯

咨询热线 :400-696-8186

北京店地址：顺义区后沙峪镇裕民大街1号
（朝阳区新国展北1000米）

新疆昌吉店地址：新疆昌吉市青年北路7号
（原昌吉市第二人民医院）

Copyright © 2002-2024 爱玛家月子中心 版权所有 Power by DedeCms

京ICP备2022006899号