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产后减肥容易走入的误区

  为了尽快恢复身材,很多新妈妈在分娩之后很早就进行了产后塑身减肥工作,但是产后减肥是需要科学合理的进行的,如果过于着急的话,很容易会走入误区之中,反而会对于产妇的身体造成不利的影响。为了避免类似的情况,这里爱玛家北京月子中心来告诉大家,产后减肥要注意避免走入的误区有那些。
 

 
 
  1、减肥药来减肥
 
  减肥药是很多人的首选,各种减肥药更是标注无副作用,无反弹等信息,使得很多产妇会选择使用减肥药来进行减肥,但是我们却建议妈妈们不要轻易的尝试用减肥药来进行减肥,对于产妇的身体恢复伤害较大,还会影响到母乳喂养。
 
  2、过早的运动
 
  虽然运动减肥是一个非常好的方法,但是对于产妇来说,开始还是要注意静养。有些妈妈为了减肥,在产后的第一周就会开始各种激烈的运动,这样不但不能促进产妇身体的恢复,还会给产妇的身体造成额外的负担,甚至造成月子病等情况。
 

 
 
  3、节食减肥
 
  产妇会选择节食减肥,可是在月子期间产妇需要通过日常饮食来补充维生素、蛋白质、矿物质等营养物质,如果产妇采用节食来减肥的话,会影响到身体的营养摄取,使得身体更加虚弱,不利于产后减肥。
 
  4、过早使用束腹带
 
  要知道顺产和剖腹产的产妇使用束腹带的时间是不一样的,如果过早的使用束缚带的话,或者使用束缚带时间过长,不但会影响到产妇的血液循环,还会影响产妇的恶露排出。
 
  

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