月子期间要注意身体的四个生理变化

　　女性在分娩之后身体会出现很多变化，产妇可以通过这些身体的变化来了解是否身体出现了异常，如果身体出现了问题就要及时的进行调理治疗。这里爱玛家北京月子中心来告诉大家，在月子期间要注意身体的四个生理变化。

　　1、恶露变化

　　在产褥期阴道会排出一些类似月经的恶露，但是并不是月经。在恶露之中含有血液、坏死的组织、细菌以及粘液等。产后的第一周恶露较多，颜色从鲜红逐渐变淡，第二张颜色变为淡黄色或者版社，第三周恶露停止。有些妈妈时间较长，但是如果没有臭味那么就属于正常。但是如果恶露出现腐臭味道，或者恶露一直没有干净，可能产后感染，就要及时就医。

　　2、乳房变化

　　乳房是从怀孕到产后哺乳期都会出现变化的，在生完宝宝的头几天，乳房会变得大而且坚挺，这是为分泌乳汁坐好准备。宝宝触动乳头、哭啼声音等都会刺激乳房分泌乳汁。妈妈的营养情况、乳腺发育、心理情绪都会影响泌乳。

　　3、外阴变化

　　产后外阴会有轻微的肿胀，但是不久就会缓解，并且恢复到原来的程度。如果在生产出现侧切的妈妈们，阴部会有水肿或者充血，只要注意清洁，适当的使用消炎药，产后的一周之内就可以恢复。如果有较为严重的撕裂，或者较深、较大的裂痕，就要更长的时间恢复。

　　4、胃肠的变化

　　月子期间妈妈的胃、肠道等都恢复到正常的位置，国内功能恢复，但是肠蠕动较为缓慢，有肠胀气的情况。所以新妈妈在产后的一周胃口一般不好，可以吃一些容易消化的食物，促进体内的水分排出。这个时候肠道较干，容易出现便秘，所以要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻的肉类或者浓汤。

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