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是什么影响到新妈妈产后乳汁分泌

  同样是新妈妈,有些会有着充足的乳汁,而有些却出现了乳汁不足的情况,甚至不够小宝宝食用,不得不再给宝宝吃一些奶粉,为什么会这样呢?如何保持充足的乳汁呢?这里爱玛家北京月子中心来告诉大家影响母乳分泌的因素有哪些。
 
 
  1、营养不均衡:乳汁的主要来源是母亲平时饮食中摄入的营养,如果营养摄入不足,就会导致乳汁的分泌量减少,也会导致乳汁的质量降低。因此,哺乳期的母亲一定要注意营养摄入要全面、均衡,不可偏食。
 
  2、精神状态不佳:不良的精神状态如忧虑、疲劳、睡眠不足、情绪低落等也会影响到乳汁的质和量。因此,母亲要尽量保持轻松愉快的心情,充足的睡眠和休息也有助于促进乳汁分泌。
 
  3、药物和疾病:部分药物和疾病也可能影响到乳汁的分泌。
 
 
  4、月经影响:哺乳期妈妈产后月经的复潮可能会影响到乳汁的分泌。
 
  5、哺乳不当:喂养的方式不对,没有经常让宝宝吸吮或者两只乳房没有完全排空等也可能会导致乳汁分泌减少。
 
  

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