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女性产后月子期间的忌口

　　对于分娩后的产妇来说，月子期间的饮食非常重要，合理的饮食可以有助于帮助产妇的身体恢复，但是饮食不当则会适得其反，对于产妇的身体造成损伤所以对此要多加注意。为了避免因为饮食不当，对于产妇造成不利的影响，这里爱玛家月子会所来告诉大家，产妇在月子期间的饮食禁忌。
 
 
　　1、月子期间最好不要吃生冷的食物，生冷的、冰凉的食物，对于消除产后恶心，血液循环障碍会产生不良的影响，影响身体机能的恢复，甚至引起不适。
 
　　2、月子期间最好不要吃制敏食物，很多产妇认为应该补充营养，于是过量地吃一些高脂肪高热量的食物，不但达不到进补的功效，反而会产后发胖。由于月子期间运动量少，脂肪过度囤积，甚至会导致静脉血栓。
 
 
　　3、月子期间最好不要吃太过寒凉的水果和蔬菜，如苹果、香蕉，菠菜、芹菜等，可以促进胃肠蠕动，助于消化。
 
　　4、月子期间最好不吃冷食，很多产妇喜欢吃冰淇淋、喝冰饮料等，吃冰冷食物会刺激到胃部肌肉收缩、血液减少，对刚刚生下的宝宝吸收营养和消化乳汁有一定的影响。
 
　　
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