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产妇出了月子后还需要注意的问题

　　我们发现，很多产妇在月子护理方面非常注意，但是当产妇出了月子之后对于日常生活就不是那么重视了，结果护理不当，反而会对于产妇的身体恢复造成不利的影响。为了避免类似的情况，这里爱玛家北京月子中心来告诉大家，产妇出了月子后还需要注意的问题。
 

 
 
　　1、关注身体状况：出月子后，仍需要注意身体的保暖，避免着凉。同时，需要关注皮肤和外阴的清洁护理，及时洗澡以保持卫生。
 
　　2、进行适当的运动：出月子后，应该逐渐增加运动量，有助于增强自身的抵抗力，促进身体的恢复。
 
 
　　3、注意饮食：需要保证全面均衡的营养摄取，既保证产后的健康康复，也保证母乳喂养成功，促进母乳和乳儿的健康。多吃新鲜的水果蔬菜，多食用富含高蛋白、维生素的食物，避免辛辣刺激性以及寒凉性的食物。
 
　　4、进行必要的检查：出月子后，需要全面地进行产科的专科状况的体检，查看子宫以及盆底肌的恢复情况，如果身体还没有完全恢复，需要在医生的指导进行治疗。
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