产妇在坐月子的时候要注意的这些误区

　　对于产妇来说科学坐月子非常重要，如果月子护理不当的话，很容易会留下月子病等情况，对于产妇伤害极大。但是，很多传统坐月子的说法并不科学，如果盲目的遵循反而会不利于产妇的身体恢复，为了避免类似的问题，这里爱玛家北京月子会所来告诉大家，产妇在坐月子的时候要注意的这些误区。

　　1、不能沾水：这是不正确的说法，因为女人们在月子期间容易出汗，并且下体还会排除恶露。如果不洗澡的话，全身会变得黏黏的，容易滋生细菌，影响身体的恢复。因此，月子里也需要洗澡，同时头发长时间不洗也会容易有味道且变得油腻，影响心情。但是需要注意的是，千万不能去碰凉水，以免对身体虚弱的女人们造成不良影响。

　　2、不能活动：很多女人们在月子期间都选择躺在床上，很少下床活动。但是，如果一直躺在床上，血液流动会比较慢，不利于恶露的排出。因此，产后及早下床不仅有利于恶露排出，也能使子宫得到更好的恢复。

　　3、不能看手机：虽然手机在生活中扮演着重要的角色，但是在月子期间还是不建议女人们一直盯着手机。因为手机的光线会对眼睛造成一定的刺激，不利于眼睛的休息，可能会落下月子病。

　　4、不能刷牙：这种说法也是错误的。月子期间女人们进食的食物中，含有大量的糖类、高蛋白质，如果不刷牙的话，食物残渣容易滋生细菌，对口腔卫生不利。因此，月子期间也需要刷牙，但需要注意的是刷牙时不要用太大的力气，以免伤害到牙龈。

　　5、产后下床越晚越好：老一辈往往认为妈妈生完孩子身体消耗极大，所以应该多卧床休息，甚至饭菜都端到床上吃。但这种做法是不科学的，产后长时间不下床，会增加妈妈出现静脉血栓和子宫脱垂的几率。所以，产后并不一定是越晚下床越好。

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