女性产后大量出汗应该注意什么

　　产后大量出汗是对于产妇来说是非常正常的一个现象，通过大量的排汗可以将产妇体内的多余水分排出，帮助产妇的身体恢复。但是，这个时候产妇还是要有很多需要注意的事情，否则护理不当就容易对于产妇的身体造成不利的影响。为了避免类似的情况，这里爱玛家北京月子中心来告诉大家，产后大量的出汗要注意的事情。

　　1、注意饮食习惯：产后应该多补充一些清淡营养的食物，比如蔬菜粥、瘦肉粥等，还要补充新鲜的水果蔬菜，以帮助身体补充能量，缓解出汗症状。

　　2、注意生活习惯：产后出汗多一定要注意自身的卫生，不能碰凉水。如果要洗澡，建议要用热水，洗后一定要立即穿上衣服，注意保暖，防止受寒。另外，房间要安静、明亮，室内温度控制在20-24℃左右，湿度保持在50%-60%，要多多开窗通风，保持空气流畅与清新。

　　3、注意调节心态：产后一定要保持心情愉快，可以适度进行轻微活动，促进身体恢复得更快，只要体质慢慢增强了，出汗现象自然就会减轻。

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