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缓解产后水肿的小妙方

　　很多女性在怀孕的时候会出现水肿的情况，甚至在产后月子期间水肿问题也没有消除，对于产妇造成不利的影响。那么，面对产后水肿问题产妇要如何解决呢？这里爱玛家北京月子中心来告诉大家，缓解产后水肿的小妙方。
 
 
　　1、饮食调理：产后可以适当的吃一些利尿水果，如西瓜、葡萄、橙子、雪梨等，能够帮助排出体内多余水分。部分蔬菜的利尿效果同样比较好，如莲藕、薏米、木耳、西红柿、冬瓜、番茄等。
 
　　2、泡脚：睡前产妇可以使用温水泡脚，能够刺激出汗，泡脚时水最好是能够没过脚踝至小腿肚的位置，可以起到疏通气血、改善水肿的作用。
 
　　3、运动：新妈妈可以尽早下床活动，适当的运动有利于促进血液循环，从而减轻水肿。
 

 
　　4、穿着：选择宽松透气的衣服，以避免对皮肤的过度压力。
 
　　5、药物：如果产后水肿问题比较严重，影响到了四肢的正常功能，此时可以遵医嘱服用金钱草颗粒、金匮肾气丸、济生肾气丸等药物化气行水。
 
　　
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