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产后减肥的误区您走入了么

　　产后减肥是很多新妈妈最为关心的事情，为了尽快减掉赘肉，恢复美丽曲线，很多妈妈急于求成的走入了减肥的误区之中，反而对于新妈妈的产后恢复造成不利的影响。为了避免类似的问题，这里爱玛家北京月子会所告诉大家，新妈妈产后减肥容易走入的误区。
 
 
　　1、急于求成
 
　　新妈妈产后身体气血虚弱，这个时候最需要的是补充营养和调理身体，如果这个时期强行减肥的话，不但不能起到较好的减肥效果，反而会对于产妇的身体健康造成不利的影响。
 
　　2、节食减肥
 
　　节食是最为常见的一种减肥方法，但是对于刚刚产后的新妈妈来说这个时候需要补充营养，提高产妇的体质。如果产妇这个时候进行节食、不吃高热量高脂肪的食物，只会加重产后身体的虚弱，严重还会导致贫血、影响母乳的质量。
 
 
　　3、服用减肥药
 
　　很多新妈妈会选用减肥药来达到减肥的效果，但是这样是非常错误的，尤其是哺乳期的新妈妈来说是绝对禁止的。因为减肥药不但会影响到产妇的身体恢复，而且减肥药还会通过乳汁来被宝宝吸入，对于宝宝的肝脏功能造成伤害。
 
　　4、做剧烈的运动
 
　　虽然产后适当的运动对于产妇的身体恢复有一定的帮助，但是运动要适当。如果为了减肥瘦身而进行高强度的锻炼是十分危险的，很容易损伤身体，甚至还会引发手术伤口出血，这对产妇的身体健康是很不利的。
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