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为什么会有产后足部疼痛怎么解决

　　很多的产妇在分娩之后会出现足跟疼痛的情况，对于产妇的身体健康和日常生活都会造成较大的影响。那么，为什么会使得产妇出现产后足跟疼痛的情况，要如何应对呢？这里爱玛家北京月子中心就来告诉大家。
 

 
 
　　足部疼痛原因
 
　　1、缺少运动：很多产妇在月子期间长期卧床，很少下床运动等。这样长期的卧床使得足部的活动减少，这样使得原本足部的丰富脂肪垫出现了费用性退化，这是典型的用进废退的现象，足部的脂肪垫是缓解身体重量和缓冲震动的功能，长期卧床突然下床会刺激脚部脂肪垫从而出现水肿充血，导致足部疼痛问题。
 
　　2、受凉导致
 
　　产妇分娩之后气血两虚，如果这个时候护理不当的话很容易会受到湿寒侵袭，如果这个时候产妇足部的保暖工作不好，使得足部受凉的话，就会造成足部酸痛、湿寒等情况，这也是月子病的一种。
 
 
　　产后足部疼痛调理
 
　　1、做好保暖工作
 
　　在月子里产妇应该注意做好足部的保暖工作，尤其是足部，应该穿上全包围式的棉质月子鞋，用热水泡脚或者食用热水袋保暖都是不错的选择。
 
　　2、足部的活动
 
　　月子期间产妇不能长期卧床，应该适当的活动，按摩足部脂肪垫都是非常不错的选择，这样可以有效的防止足部出现费用性退化情况。
 
　　3、注意食补
 
　　产后气血两亏也是导致足部疼痛的情况，所以产妇在日常饮食中对此也要多加注意，可以有针对性的吃一些提高体质祛除寒气的食物，这都是非常不错的选择。
 
　　
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