关于小宝宝睡眠的这些谣言

　　良好的睡眠对于小宝宝的健康成长非常重要，但是很多家长因为缺乏相应的知识，听信了一些关于宝宝睡眠的谣言，反而会对于宝宝的睡眠造成不利的影响。为了避免类似的情况，这里爱玛家北京月子中心就来为大家粉碎这些谣言。

　　一、宝宝睡眠昼夜颠倒不健康，所以白天不让宝宝睡觉，留到晚上一起睡觉。其实这是一个谣言。对于宝宝来说，每天的睡眠就是他的工作，这样对于宝宝大脑和身体发育都非常重要，如果宝宝睡眠不足，抵抗力下降，很容易会生病，而且白天不让宝宝睡觉，晚上睡觉，会使得宝宝变得敏感，反而会更难以入睡。

　　二、宝宝睡觉的时候，大人要保持安静，确保宝宝睡眠质量。要知道宝宝睡觉的时候正好是大人放松的时候，如果这个时候刻意的保持安静也是没必要的。要知道宝宝在妈妈肚子里就会听到外界的声音，这些声音是陪伴宝宝睡眠的北京音乐，因此不必刻意的保持安静，了解宝宝睡眠习惯才是最重要的。

　　三、宝宝睡觉会有一些小动作，这是没有安全感，家长要拍拍。其实宝宝睡眠是分深度与浅度睡眠的，在宝宝浅度睡眠的时候会出现一些小动作的，这个时候妈妈们无需担心，过一会宝宝就会正常的入睡，如果妈妈轻轻的拍打宝宝的话，会打扰宝宝，反而会对于宝宝的睡眠质量造成影响。

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