产后胃痛的问题要怎么解决

　　女性产后脾胃比较虚弱，如果饮食不当的话，很容易会出现胃痛等问题，对于产妇的影响极大。产妇在月子期间不宜吃药，但是可以通过日常饮食调理来缓解产后胃痛问题。这里爱玛家北京月子会所就来为大家介绍一些可以帮助产后胃痛的食物。

　　1、多吃富含锌的食物

　　富含锌的食物可以有效的增加黏蛋白的产生，可以有效的保护胃粘膜以及胃部止痛的作用，从而缓解产后胃痛问题。所以，出现产后胃痛的妈妈们可以食用一些大白菜、萝卜、花生、豆类、动物内脏等富含锌的食物。

　　2、喝小米粥

　　小米粥对于坐月子的产妇来说是非常不错的选择，要知道小米粥中不但富含丰富的营养，而且还有较好的温润胃部的功效，非常适合产后胃痛的人食用。产妇可以在熬小米粥的时候加入一些小苏打，养胃的效果会更好。

　　3、西红柿

　　月子中的产妇可以食用一些西红柿可以有效的缓解胃部不适、胃痛以及胃炎等问题。所以产妇在坐月子期间出现胃疼时，可以适当喝些西红柿汁，疼痛症状可以得到较好的缓解。

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