女性产后腰疼到底是怎么回事

　　很多分娩后的妈妈发现，自己会出现腰酸背痛的情况，对于产妇的身心恢复都会造成较大的影响。那么，为什么会出现产后腰疼的问题呢？这里爱玛家北京月子会所就来告诉大家，产后腰疼可能是这些因素导致的。

　　1、不正确的喂奶姿势

　　给小宝宝喂奶的时候，妈妈的姿势是非常重要的，很多妈妈腰疼就是因为姿势不对而导致的。很多妈妈会坐起来喂奶，甚至是半躺着用肘部支撑温奶，这样不尽会增加手臂和腰部的负担，而且会成为腰部受伤的诱因。

　　2、不良的睡觉姿势

　　产后的睡姿也是非常重要的，有些产妇的睡姿不当也会影响到产妇的身体。如长期仰卧可能会造成子宫后置和腰疼，所以新妈妈应该采用侧卧，仰卧，俯卧等姿势轮换交替睡觉。

　　3、饮食不当

　　要知道在分娩和哺乳的时候，产妇体内的钙质会大量流失，而缺少钙质也是造成产妇腰酸背痛的一个主要因素。所以哺乳期间的产妇在饮食中要注意多吃一些钙质含量较高的食物，注意补钙。

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