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女性产后胀气的问题应该怎么解决

  分娩后胀气是困扰很多产妇的问题,严重的甚至会对于产妇的身体恢复都造成不利的影响。那么,面对产后胀气的问题,产妇要如何解决呢?这里爱玛家北京月子中心就来告诉大家,要如何应对产后胀气的困扰。
 
 
  1、少吃产气多的食物
 
  产妇在月子饮食中应该注意少吃那些产气较多的食物,除了豆类制品外,水果、蔬菜、奶类、饮料中一些产气多的食物也要避免食用。水果中的苹果、西瓜、哈密瓜、香瓜;五谷类中的玉米、土豆、红薯、糙米;饮品有牛奶、奶制品、碳酸饮料。豆浆、咖啡、浓茶等。
 
  2、多吃容易消化的食物
 
  对于剖腹产的产妇来说,排气之后要吃一些营养丰富容易消化的食物,而且吃的时候要注意细嚼慢咽,不能狼吞虎咽,以免将空气吃到肠胃里面。产后的新妈妈可以吃一些蒸蛋羹、稀饭、面条等食物,适量多喝一些汤水有益奶水分泌。
 

 
 
  3、进行按摩
 
  新妈妈也可以用按摩的方法来促进肠蠕动,从而改善肚子胀气的问题。新妈妈可以平躺在床上,让家人轻轻按摩其腹部,从上腹部向下按摩,每2-3个小时按摩一次,每次10-20分钟。
 
  4、服用药物
 
  如果腹胀比较严重的话,可以通过药物来进行缓解。不过在哺乳期的妈妈在服药前,应该先咨询医生的意见,根据产妇的情况来合理用药,切忌胡乱用药。
 
  

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