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女性在月子期间的饮食禁忌有那些

　　很多产妇在月子期间因为饮食不当等情况，对于产妇的身体恢复造成不利的影响。所以对于产妇来说，对此要多加注意。为了避免类似的情况，这里爱玛家北京月子中心来告诉大家，产妇在月子期间的饮食禁忌有那些。
 
 
　　1、忌生冷食物，分娩之后身体的气血亏虚，这个适合应该多食用一些温补的食物，帮助气血的恢复。如果产后食用生冷或者寒性的食物，会对于产妇身体造成不利，造成脾胃消化吸收障碍，并且不利于恶露的排出。
 
　　2、忌辛辣刺激食物，如果产妇月子期间食用辛辣视频，很容易会造成产妇伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。产妇如果食用辛辣发散类食物，加重产后气血虚弱，甚至会诱发疾病。
 
　　3、忌酸涩收敛食物，产妇在分娩后淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
 

 
 
　　4、忌冷饮，在夏季很多产妇会用冷饮来降暑，这是绝对不可以的。这些冷食不但会不利于产妇的消化系统，还会给产妇的牙齿带来不利的影响。
 
　　5、忌过度咸的食物，产妇饮食应该以清淡为主，要知道盐中的钠可以造成水潴留，严重时会造成水肿。不过也不能一点盐也不吃，因为产后尿多，盐分的排出也会增加，所以也要补充一定的盐分。
 
　　6、忌过硬，不宜消化食物，要知道产后的新妈妈肠胃本来就比较虚弱，再加上月子期间的运动量不足，如果食用那些坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。
 
　　
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