大龄的妈妈产后注意事项

　　很多大龄妈妈因为身体相比年轻的妈妈较弱，恢复能力较差，所以更要注意产后护理保养问题，以免因为疏忽而对于大龄妈妈造成不利的影响。那么，相比年轻妈妈而言，大龄妈妈在产后要注意什么呢？爱玛家北京月子中心来告诉大家。

　　1、需要静养

　　大龄的妈妈在产后一定要注意静养，不仅是生完孩子的几天，而是整个产褥期，产后的42天大龄妈妈都要处于一个安静、空气流通的地方进行休养。要注意不要过早的去做家务或者干一些重活。

　　2、注意温补

　　因为年龄较大的关系，产后身体都比较虚弱，所以对于产妇来说在月子期间一定要吃一些补充气虚的食物，但是要以温补为主，不要吃红参等大补的食物，以免虚不受补，反而会对于产妇身体造成损伤。月子饮食要清淡可口、易消化吸收、营养丰富且热量充足。

　　3、预防产后抑郁症

　　要知道相比年轻妈妈大龄妈妈患上产后抑郁症的概率较大，这可能和陈红体内的激素变化有关。如果大龄妈妈出现了经常哭泣、情绪低落等情况，家人就一定要多加安慰，帮助产妇抚平情绪。

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