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剖腹产的新妈妈月子饮食怎么吃

　　剖腹产手术会对于产妇的胃肠系统造成刺激，导致肠道蠕动缓慢，很容易会造成产后便秘等情况出现。那么，对于产妇来说在剖腹产手术后，产妇如何通过饮食来进行调理呢？这里爱玛家北京月子中心来告诉大家。
 
 
　　1、清淡易消化：剖腹产手术在饮食中应该以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等都是非常不错的选择。在饮食中避免食用那些较为油腻、辛辣刺激性的食物。
 
　　2、多食高纤维食物：剖腹产的产妇在饮食中应该适当的增加膳食纤维的摄入，这样可以防止便秘问题。可以选择各种水果、蔬菜、全谷类食物等富含纤维的食物。
 
　　3、补充足够的蛋白质：蛋白质是上开愈合的必要营养物质，所以产妇在饮食中可以多食用一些瘦肉、鸡蛋、豆类、奶制品等富含蛋白质的食物。
 
 
　　4、多喝水：平时应该注意保证足够的水分摄入，能够防止便秘和促进身体恢复。我们建议产妇每天饮用足够的水或其他无糖饮品。
 
　　5、注意避免气胀：因为在剖腹产手术对于肠道功能影响，很容易会导致产妇出现气胀的情况。所以产妇在饮食中要注意避免食用那些容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等。
 
　　6、规律进食：保持规律的饮食习惯，每天定时进食，避免暴饮暴食或过度饥饿。
 
　　
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