旗舰级特优等月子会所、专业母婴护理二十年

咨询热线：400-696-8186

当前位置：

主页

 >

月子资讯

 >

月子话题

 >

  这些食物可以帮助产后皮肤调理

服务项目分类

咨询热线－免长途费

400-696-8186

营业时间－假日无休

07:00 - 19:00

  1. 在线咨询

    ONLINE

    COUNSEL

  2. 在线预约

    ONLINE

    RESERVATION
微信预约专属优惠通道
随时随地享受专业沟通

这些食物可以帮助产后皮肤调理

　　很多产妇反应，在分娩之后自己的皮肤变得越来越差，这是因为在产妇分娩后，体内的内分泌会出现大幅度变化所，以及气血虚弱所导致的。对此，产妇在日常饮食中可以针对性的进行调理。这里爱玛家北京月子会所就来为大家介绍几种可以有效调理产后皮肤的食物。
 
 
　　1、水果：富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，可以促进皮肤的修复和再生。
 
　　2、蔬菜：富含维生素A的蔬菜，如胡萝卜、菠菜、红薯等，有助于提高皮肤的弹性和光泽。
 
　　3、坚果和种子：富含健康脂肪和抗氧化物的坚果和种子，如杏仁、核桃、亚麻籽等，可以滋养皮肤并减少皱纹。
 
　　4、高蛋白食物：如鱼、鸡肉、豆类等，有助于促进胶原蛋白的生成，提高皮肤的弹性和紧致度。
 
 
　　5、深海鱼类：富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类，如三文鱼、鳕鱼等，有助于保持皮肤的水分平衡和抗炎作用。
 
　　6、绿茶：富含抗氧化物的绿茶，可以帮助减少皮肤的炎症和抑制自由基的产生。
 
　　7、红枣：富含维生素E和胶原蛋白的红枣，可以促进皮肤的再生和修复。
 
　　8、黑芝麻：富含维生素E和不饱和脂肪酸的黑芝麻，有助于滋养皮肤，提高皮肤的弹性和光泽。
 
　　
上一篇：女性产后出月子要注意的问题 下一篇：什么样的环境适合产妇坐月子

本会所采用“绿色通道、快速预约”的方式，为从专业的角度为孕妈们认真快速的解答您的疑问，为您排忧解难

  • 请点击左侧［在线咨询］按钮，与专家“一对一”沟通
  • 或请拨打左侧电话：400-696-8186，快速预约
  • 也可直接到爱玛家会所咨询相关问题，爱玛家全体人员将热情的为您服务

本站内容涉及转载均出于互联网，如有明确来源都已注明出处，版权归原作者及网站所有，爱玛家不承担任何法律责任。

关于爱玛家

月子资讯

服务体系

园林环境

快速服务

最新资讯

咨询热线 :400-696-8186

北京店地址：顺义区后沙峪镇裕民大街1号
（朝阳区新国展北1000米）

新疆昌吉店地址：新疆昌吉市青年北路7号
（原昌吉市第二人民医院）

Copyright © 2002-2024 爱玛家月子中心 版权所有 Power by DedeCms

京ICP备2022006899号