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女性在月子期间可以多食用南瓜

　　南瓜是一个性价比非常高的食物，不但价格便宜，而且富含很多丰富的营养，对于坐月子的产妇来说是非常不错的选择。这里爱玛家北京月子中心就来告诉大家，月子期间食用南瓜的好处有那些。
 
 
　　1、在南瓜之中含有非常丰富的B2、B2、B6、A、C以及磷、钾、钙、镁、锌、硅、钴等矿物质。其中维生素A的含量几乎为瓜类蔬菜之首。所以，对于产妇来说在月子期间可以多食用一些南瓜来补充产妇身体所需的能量和营养。
 
　　2、产妇在月子期间食用南瓜还能增强身体的免疫力，南瓜具有补血的作用，产妇在月子期间食用南瓜可以调整糖代谢、增强产妇的身体免疫力，能够防止血管的动脉硬化，具有较好的防癌功效。
 
　　3、南瓜可以有效的防治高血压以及肝脏的某些病变。产妇在坐月子期间食用南瓜的话，能够对于产期高血压有着较好的防治作用。

 
 
　　4、产妇经常食用南瓜的话，可以使得肌肤丰美，还有着较好的美容作用。产妇在月子期间食用南瓜能够有较好的减肥效果。
 
　　5、产后月子期间食用南瓜可以有效的促进消化吸收，南瓜能够保护肠道粘膜不受到粗糙食物的刺激，促进溃疡面的愈合。产妇在月子期间食用南瓜还能促进胆汁的分泌，加快胃蠕动，帮助食物消化。
 
　　
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