女性产后恢复皮肤的措施

　　很多女性在怀孕和分娩之后，皮肤比怀孕前变得糟糕多了，如果想要皮肤恢复到以前的状态，那么产后坐月子期间就是最好的时机。这里爱玛家北京月子中心来告诉大家，产后月子期间恢复皮肤的一些措施。

　　首先，大家要知道，产妇月子期间皮肤非常容易出现干燥的问题，所以这个时候的产妇应该注意做好保湿工作。这个时候产妇在饮食中可以多喝一些汤水，也能适当的使用一些天然成分的护肤品，对于皮肤干燥以及暗淡有一定的帮助。在月子期间，产妇也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，尤其是维生素Ｃ寒凉较高的食物，可以美白皮肤，增加皮肤的活力与抗菌能力。

　　女性在分娩之后，体内的激素水平发生变化，身体非常容易出汗，这也是产后皮肤干燥的一个主要的诱因。所以产妇在月子期间要注意做好皮肤护理，出汗较多的时候可要及时换上干燥的衣服，让身体保持清洁。而且产妇在月子期间，一定要刷牙洗脸，头发也要经常清洗，避免皮肤因为细菌感染而出现问题。

　　女性在产后生理心理都会出现一些问题，所以要注意避免产妇出现产后抑郁的情况。如果产妇心情烦躁的时候，可以与家人进行倾诉。不良的情绪对于皮肤也会有害，造成皮肤暗淡无光，老的非常快。产妇要注意调整自己的心态，让心情愉快，充足的休息时间这些都可以帮助产妇的皮肤恢复到一个非常好的状态。

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