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剖腹产的产妇应该如何进行子宫恢复

　　剖腹产因为手术的关系，对于产妇的身体伤害比顺产要大，所以产后身体恢复更是要多加注意。特别是子宫护理方面的护理，以免子宫恢复不当，对于产妇的身体造成严重影响。那么，剖腹产的产妇要如何帮助子宫恢复呢？
 

 
 
　　1、注意饮食营养
 
　　要知道产后的营养补充不但可以促进乳汁的分泌，对于子宫的弹性恢复也非常有帮助。所以剖腹产的妈妈在日常饮食中可以适当的多吃一些鱼类、蛋类、豆制品等蛋白质丰富的食物，同时也要多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，既能降低子宫膜癌的概率，更能增加机体对于疾病的抵抗力，帮助受损的器官早日恢复。
 
　　2、注意补血
 
　　剖腹产的出血量要比顺产的多，所以对于剖腹产的产妇来说产后更是要注意做好产后补血。如果产后贫血比较严重的话，可以在医生的指导下服用一些补血的铁剂，饮食和药物配合补血。
 
　　3、做保健活动
 
　　剖腹产的妈妈在身体允许的时候可以下地进行行走，做一些简单的保健子宫的动作。如果子宫后倾就会造成腰部疼痛，甚至子宫脱垂。可以采用俯卧位来改变子宫后倾的状态，之后采用胸膝卧位，能够把昂族子宫有效的收缩和复原。
 
 
　　4、注意保暖
 
　　在月子期间妈妈一定要注意做好保暖工作，喝温水、不吃生冷食物，同时也要多穿长袖的衣物，如果是冬季坐月子就更要注意穿冬衣、袜子等。妈妈平时也可以将手放在肚脐周围，做顺时针环形按摩，这样给子宫按摩能够帮助子宫收缩。
 
　　5、定期检查
 
　　定期进行检查是了解自己身体状况的最佳方法，可以半年或者一年到专业正规的医院进行检查，尤其是检查生殖器部位的病兆，不要害羞回避问题，如实的告诉医生自己的身体状况。
 
　　
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