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女性产后减肥后经常反弹原因

　　运动减肥无疑是产后减肥的最佳选择，不但能够有效的恢复产妇身材，还能提升产妇的体质帮助产后身体恢复。但是很多产妇在产后减肥之后再次反弹，这让很多妈妈们非常崩溃。为什么产后减肥还会反弹呢？这里爱玛家北京月子中心就来告诉大家。
 
 
　　1、运动项目选择不当，对于产后的新妈妈来说选择什么运动项目是关键，如果选择那些运动项目不能锻炼到全身的体力和耐久力的话，这样就很容易会减肥失败。
 
　　2、运动量量掌握不当，要知道运动量直接会关系到脂肪延烧的量，所以产后运动减肥能否满意和每次运动量息息相关。妈妈们运动减肥的效果要看每次运动有没有达到所需的最低运动量。
 
 
　　3、不能持之以恒，产后运动减肥的主要目的就在于提高产后的新陈代谢，消耗产妇体内多余的脂肪，如果妈妈们在运动之后就立即暴饮暴食，消耗的能量又全都吃回来，那么又怎么减肥呢？
 
　　4、运动的时间不够，产后运动减肥是一个长时间坚持的事情，慢慢的延烧妈妈体内的脂肪。如果每次锻炼十几分钟就完事，这样的运动根本起不到减肥的作用。
 
　　
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