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北京月子中心告诉您月子食用银耳好处

　　银耳中含有天然的胶质和膳食纤维，具有滋阴补气、润肠的作用，对于坐月子的产妇来说，是非常好的滋补品。为了让大家对此有个更加详细的了解，这里爱玛家北京月子中心来告诉大家，月子期间食用银耳的好处有那些。
 

 
 
　　1、在银耳之中富含天然的胶质，可以有效的祛除黄褐斑与雀斑，不但可以有效的润泽皮肤，还能雀斑皮肤健康，使得肌肤白嫩。
 
　　2、银耳还含有大量的维生素D，可以促进钙质的洗手和利用，能够预防骨质疏松与提高乳汁的质量，对于产妇的身体恢复与促进宝宝生长发育都非常有帮助。
 

 
 
　　3、银耳之中的铁元素可预防产后贫血针状，产妇可以经常吃银耳炖煮的甜品，能够有效的滋补产妇的身体。
 
　　4、银耳中的膳食纤维不但能够有效的改善便秘的情况，还能增加产妇的饱腹感，这样能够帮助产妇进行减肥。
 
　　
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