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女性产后皮肤松弛的应对方法

　　产后新妈妈的皮肤会出现松弛皮肤褶皱等情况，对于产妇来说外貌会造成较大的影响。面对产后皮肤松弛的困扰，新妈妈们要如何应对呢？这里爱玛家北京月子中心来告诉大家，产后皮肤松弛的应对方法。
 

 
 
　　1、饮食调理。多喝水，保持肌肤的活力和弹性。多吃富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪骨汤、鱼皮等，能补充人体所需的胶原蛋白，减少皱纹，改善皮肤松弛的现象。还要多吃碱性食物，如蔬菜、苹果、梨等，有助于皮肤恢复弹性。
 
　　2、适当运动。产后皮肤松弛可佩带收腹带，同时配合运动，如瑜伽、俯卧撑、仰卧起坐等，坚持下去，可有效促进皮肤松弛的症状恢复。
 
　　3、拉皮手术。对于皮肤松弛问题比较严重的人群，可以通过拉皮手术的方法来做治疗。
 
 
　　4、学会按摩。从产后第二周开始，新妈妈可以对自己的腿部、手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。
 
　　5、使用护肤产品。选择适合自己的护肤产品，例如含有胶原蛋白、透明质酸等成分的护肤品，能够有助于皮肤的紧致和恢复弹性。
 
　　6、保持良好作息和心情。充足的睡眠和愉悦的心情对皮肤的健康也非常重要。
 
　　
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