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女性朋友在月子饮食中应注意的事情

  对于产妇来说,月子饮食非常重要,如果月子饮食不当的话,对于产妇的身体恢复会造成极大的影响。那么,对于产妇来说,在月子饮食方面应该注意哪些事情呢?这里爱玛家北京月子会所就来告诉大家。
 
 
  1、对于产妇来说,在月子期间应该选择那些松软、可口、容易消化的食物。因为很多新妈妈在产后会出现牙齿松动的情况,如果使用那些过硬的食物可能会对于牙齿造成伤害,而且也不利于消化吸收。
 
  2、因为产妇的消化系统还比较虚弱,所以对于产妇来说在月子期间最好遵循少食多餐、荤素搭配的原则。而且妈妈在产后大量出汗,再加上哺乳的需求,应该多喝一些汤水,补充产妇的水分,帮助乳汁分泌。
 

 
 
  3、月子饮食中产妇要注意远离那些生、冷、硬的食物。要知道新妈妈产后体质比较虚弱,抵抗力较差如果食用这些食物的话,很容易会造成胃肠炎等情况,对于产妇的身体造成不利的伤害。
 
  4、因为分娩后的产妇身体比较虚弱,所以很多人就会给产妇食用一些补品,但是产后开始不宜大补。而且,这个时候妈妈们的乳腺管还没有完畅通,候如果太着急喝催乳汤等,反而会出现涨奶、乳腺炎等问题。
 
  

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