女性产后如何进行乳房护理工作

　　对于产妇来说，在产后对于乳房的护理一定要格外注意，否则很容易会因为护理不当而出现乳房下垂，或者乳腺炎等情况。那么，对于产妇来说在产后应该如何进行乳房护理呢？这里爱玛家北京月子中心来告诉大家。

　　1、做好乳房的清洁工作，要知道新妈妈产后身体出汗量大增，再加上要经常给宝宝喂奶，会使得乳房卫生问题非常重要。产妇每天都要对于乳房进行清洁工作，可以用温水和干净的毛巾将乳头，乳晕等擦洗干净，保持乳房的清洁干燥，这样不但可以确保自己的卫生，也可以防止宝宝吃奶的适合吸入细菌。

　　2、适当的对乳房进行按摩，产妇可以每天对于乳房进行科学的按摩，这样可以有效的防止乳房下垂的问题。在对乳房按摩的时候，可以使用一只手的食指，中指和无名指，放置在另一侧的乳房上面，以乳头为中心做顺时针方向的按摩，然后再从乳房的外侧向里侧做推拿式的按摩，每次十分钟左右就可以。

　　3、注意营养补充，在月子中的饮食要注意营养均衡，不要太早的节食减肥，这样会让身体非常的虚弱，还会让乳房组织受累，让乳房变得很小，要多吃些含有蛋白质丰富的食物和新鲜的蔬果等，同时不要喝咖啡，茶等。

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