不同体质的女性在月子期间如何科学食补

　　要想科学合理的月子饮食，应该针对产妇的不同体质来针对性的进行饮食调理，这样才能尽快的让产妇身体恢复。那么，不同体质的产妇在饮食上要注意哪些事情呢？这里爱玛家北京月子中心来告诉大忌。

　　一、热性体质，这些产妇的主要表现为怕热，很容易会出现口干舌燥、面红耳赤的的情况。此外还有便秘、尿少色黄等。所以这个体质的产妇在月子期间饮食上就要注意了，不宜食用龙眼、荔枝等热性食物，可以多吃葡萄、草莓等，多喝排骨汤，鱼汤等；蔬菜可以吃冬瓜，丝瓜，莲藕等降火食物。

　　二、中性体质，这种体质的产妇月子饮食就比较好搭配了，因为这种体质的人并没有什么需要特别忌口的食物，可以根据季节气候来科学合理的进行饮食搭配，如夏天会做一些降火的蔬菜食物，冬天则会制作一些温补蔬菜食物。

　　三、寒性体质，这种体质的具体表现为怕冷，如果受凉的话就会出现四肢冰凉的情况，所以这些产妇在月子期间就可以多吃一些温补的食物，在饮食中应该和热性体质相反就可以了。

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