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女性产后要注意祛湿

  因为产妇的体质较为虚弱,所以很容易受到湿气的侵袭,对于产妇的身体造成不利的影响。为了避免类似的情况,产后祛湿对于产妇来说就是非常重要的了。这里爱玛家北京月子中心来告诉大家,产妇要如何祛湿。
 
 
  1、食疗祛湿,对于产妇来说最好的方法就是进行食疗,多吃一些祛湿的食物,如红豆薏米粥是一款很不错的去湿气的食物,非常适合产后的产妇食用。饮食上要保持清淡,不要吃辛辣刺激性的食物。
 
  2、运动祛湿,运动祛湿也是非常不错的选择,不过产妇这个时候身体还没有完全恢复,所以最好不要选选择剧烈的运动,如慢跑、散步、体操等都是非常不错的选择。每天坚持适当的运动,可以有效的促进产妇的身体新陈代谢,改善产妇身体湿气重的情况。
 
  3、就医治疗,如果产妇身体湿气非常重的话,那么就要及时就医了,遵照医生建议,合理的食用祛除湿气的药物,一定要注意,产妇切忌自己胡乱用药,以免对于产妇的身体造成不利的影响。
 
  

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