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高龄产妇的饮食应该注意那些问题

  当女性过了35岁之后就属于高龄产妇了,此时女性的身体机能和恢复能力和年轻女性相比都较差,所以高龄产妇在月子期间的饮食就要更加注意。这里爱玛家北京月子中心来告诉大家,高龄产妇月子饮食需要注意的问题。
 
 
  1、高龄产妇的饮食要以清淡可口、易于消化和吸收为主,还要注意饮食的营养,并且注意水分的补充。
 
  2、因为高龄产妇的年龄较大,所以产后身体更加虚弱,需要在饮食中进行适当的滋补,需要注意的是不能盲目进补,要以温补为主。
 
  3、产妇的身体恢复较慢,所以在饮食中要注意补充优质的蛋白质,帮助伤口的愈合,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等都是非常不错的选择。
 
  4、高龄产妇的身体新陈代谢较慢,所以在月子饮食中要适当的摄入富含膳食纤维的食物,如新鲜的蔬菜、燕麦等粗粮,以免出现便秘等情况。
 
  

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