哺乳期的女性朋友如何护肤

　　对于很多女性朋友来说，护肤是日常生活不可缺少的一个环节，但是对于哺乳期的妈妈来说，很多护肤品都不能使用，这样哺乳期的女性朋友要如何护肤呢？这里爱玛家北京月子中心来告诉大家。

　　1、使用纯天然的产品

　　很多化妆品之中都会含有化学的成分，会渗透肌肤，通过循环系统进入乳汁被宝宝吸收，对于宝宝的健康成长造成损害。所以哺乳期的妈妈最好选择一些纯天然的护肤产品，做好激素的护理就好了。

　　2、饮食调理肌肤

　　哺乳期的妈妈也可以通过日常的饮食来调理肌肤，使得肌肤光彩照人。可以多吃富含维生素Ｃ的水果，有效的补充维生素Ｃ能够保持肌肤弹性，也可以口服维生素Ｅ改善肌肤。最重要的是定时的食用含有胶原蛋白的食物来修护肌肤。

　　3、保持充足的睡眠

　　要知道充足的睡眠对于人类是非常重要的，保持合理充足的睡眠能够改变人的身体数字健康状况和肌肤的状况，所以哺乳期的妈妈每天至少要睡觉7至8个小时才能保证充足的睡眠来调节肌肤代谢，从而达到延缓皮肤衰老的目的。

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