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女性产后食用这些食物可以帮助伤口快速恢复

  无论是剖腹产还是顺产侧切,在产后都会有伤口留下,所以对于产妇来说伤口的恢复会直接影响到产妇的身体。为了让产妇的伤口尽快恢复,在日常饮食中就要多加注意。这里爱玛家北京月子中心就来告诉大家,让伤口尽快恢复的月子饮食。
 

 
 
  1、A类维生素
 
  糖蛋白也叫免疫球蛋白,可以增加产后手术伤口抗感染的作用,避免伤口组织发炎化脓。所以对于产妇来说,在日常生活中要多使用苹果、橙汁、樱桃、绿叶菜、禽蛋等富含维生素A的食物。
 
  2、C类维生素
 
  维生素C可以帮助受损的皮肤组织再生,皮肤中的胶原蛋白形成也离不开维生素C,它可以使得伤口愈合更快,防止伤口的黑色素沉淀对于日常美白和修复受损肌肤非常有好处。在黄色橙色的果蔬类都富含维生素C,例如胡萝卜、橙子、橘子、西红柿之中都含有丰富的维生素C。
 

 
 
  3、微量元素锌
 
  锌是组成教员代表的重要成分,会使得皮肤光滑富有弹性,同时还能增强产妇的抵抗力减少伤口炎症。因此产妇在月子期间多使用一些动物的内脏、木耳、海带、坚果类富含锌的食物,在水果中苹果含有锌是最高的。
 
  4、蛋白质
 
  蛋白质是哺乳期妈妈最为重要的营养,不但可以提升母乳的质量还可以帮助伤口的愈合,从而减少感染的可能性。
 
  

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