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现代月子和传统月子的区别

　　现如今越来越多的人注意科学坐月子，所以很多传统坐月子的观点已经不适合现代人了。如果还是要坚持这些反而会形成枷锁对于产妇造成影响。为了让大家对此有所了解，这里爱玛家北京月子中心来告诉大家现代月子和传统月子的区别。
 


 
 
　　1、生活环境
 
　　很多传统月子认为坐月子就应该封闭，否则很容易会使得产妇受风，所以就将窗户门都封闭，从而使得屋子里如同蒸笼。其实并不需要这样，而且密封的环境会使得细菌滋生反而不利，所以产妇房间最好定时开窗通风，只是产妇不要直接吹风，通风的时候去其他房间就可以了。
 
　　2、饮食习惯
 
　　产妇在月子期间的饮食要以清淡为主，少盐、少油，这是正确的。但是很多人觉得产妇在月子期间只能喝汤喝粥，不能吃米饭吃菜，这些做法是不可取的。在月子期间产妇要保证饮食的均衡，饮食不能太过辛辣和寒凉，月子期间也要多吃一些新鲜的水果，保证充足的维生素。

 
 
　　3、生活习惯
 
　　传统认为产妇月子期间是不能洗头洗澡的，甚至不让洗脸刷牙，这是非常错误的。在月子期间就更要注意保持自己的卫生习惯，一般来说在产后的24小时之后就可以洗淋浴了，但是要注意水温，不能坐浴。而且孕妇每天都要用软质的牙刷来刷牙，饭后漱口，保证口腔卫生。
 
　　4、下床活动
 
　　很多人认为产妇的身体比较虚弱，所以产后坐月子需要长期卧床来恢复身体。其实，这是不可取的，产妇要保证适当的活动量，在天气适宜的时候也可以到外面走走，这样不但可以帮助产妇的身体恢复，还能有效降低产后抑郁症的发病风险。
 
　　
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