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乳腺炎问题应该如何避免

　　乳腺炎对于哺乳期的妈妈们来说无疑是一大恶梦，这种难言之苦困扰着很多产妇。那么，面对乳腺炎的困扰，产妇要如何预防呢？这里爱玛家北京月子中心来告诉大家，哺乳期的产妇要怎样避免乳腺炎。

 
 
　　1、保持乳房卫生
 
　　在哺乳期的乳房清洁卫生是非常重要的，产妇应该经常用温开水来擦洗乳房，确保乳房的干净卫生。需要注意的是，不能用酒精和肥皂清洗乳房，而且在每次给宝宝喂奶的时候，应该清洗双手。
 
　　2、正确的喂奶姿势
 
　　给宝宝喂奶的姿势也是有讲究的，正确的姿势可以方便宝宝吸允吃奶，如果宝宝只是含到乳头的话，就很容易会造成乳头皲裂，从而造成细菌入侵乳腺管造成急性乳腺炎的出现。
 
　　3、保持乳汁的通畅
 
　　乳汁淤积是乳腺炎诱发的一个主要诱因，因此保持乳汁的通畅非常重要，妈妈在给宝宝喂奶的时候要宝宝把乳房吸空，如果宝宝吃不完，可以将乳汁挤掉，以免乳汁留在乳房中形成硬结堵塞造成乳腺炎。
 
 
　　4、良好的精神情绪
 
　　精神情绪也是一个重中之重，不良的情绪容易诱发内火，即中医学上的肝郁气滞，这样很容易导致积奶，进而易引发乳腺炎，所以产妇要学会自我调节心态。
 
　　5、哺乳期不要佩戴钢托胸罩
 
　　在哺乳期的妈妈们注意，最好不要佩戴有钢托的胸罩，最好佩戴专用的哺乳胸罩，要知道钢圈的胸罩会挤压乳腺管，从而易引发局部乳汁淤积而造成急性乳腺炎。
 
　　
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