产妇在月子期间食用海鲜要注意的事情

　　味道鲜美的海鲜是很多人的最爱，但是很多人认为女性在月子期间不能吃海鲜，因为有些妈妈体质过敏，如果食用海鲜的时候会对于产妇的身体造成不利的影响。其实，产妇只要不过敏在月子期间是可以吃海鲜的，这里爱玛家北京月子中心就来告诉大家，产妇在月子期间食用海鲜要注意的事情。

　　1、不能生吃海鲜

　　虽然产妇在月子期间是可以食用海鲜的，但是要注意的是绝对不能生吃海鲜！那些没有煮熟的海鲜之中会含有一定的寄生虫与细菌，这不利于产妇的身体恢复。所以产妇在月子期间食用海鲜的话，最好采用蒸煮的方法，不但可以简单方便，口味清淡，还保留了海鲜中大部分的营养。

　　2、当季、新鲜的海鲜

　　海鲜的种类繁多，我们建议妈妈可以多吃一些鱼类、虾类的海鲜，最好选择当季、新鲜的海鲜，那些反季节或者不新鲜的海鲜我们不建议给产妇食用。

　　3、海鲜不能和维生素Ｃ一起吃

　　产后要适量的补充维生素Ｃ，这样可以有利于产妇的免疫力和体力恢复。但是食用海鲜的时候要注意不能食用维生素Ｃ。宝马们要注意，维生素Ｃ和海鲜食用的时间最少要间隔2个小时以上。

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