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北京月子会所告诉您秋季坐月子注意事项

　　秋季虽然不像夏季那么炎热，冬季那么寒冷，相对来说是坐月子比较舒适的季节。但是，在秋季坐月子也是有很多需要注意的事情，否则也会对于产妇造成不利的影响。为了避免类似的情况，这里爱玛家北京月子会所来告诉大家秋季坐月子要注意的问题。
 

 
 
　　1、适当的增减衣物
 
　　秋季的特点是早晚温差较大，这个时候妈妈们要根据温度变化来及时的增减衣物，注意做好保暖工作。只要适当的保暖就可以了，千万不要穿的太多捂月子，以免增加身体负担，反而不利产后恢复。
 
　　2、注意个人卫生
 
　　良好的卫生对于产妇来说也是非常重要的，顺产的妈妈如果精神精力较好的话，在月子期间是可以洗澡洗头的，不过要用吹风机将头发吹干，注意保暖。剖腹产的妈妈如果在产后10天内洗澡的话，最好用防水的敷料贴在伤口上，以免打湿感染。
 
 
　　3、饮食得当
 
　　秋季是新鲜的水果与蔬菜最为丰富的季节，所以这个时期坐月子是最幸福的。产妇只要根据自己的情况变着花样的吃新鲜的蔬菜水果即可。水果不用煮熟加热，直接食用即可，不过一次不能吃太多。
 
　　4、哺乳的姿势
 
　　妈妈们在给小宝宝喂奶的时候要注意哺乳的姿势，尽量圆熬避免长期用胳膊和手托着宝宝，也不要含胸喂奶，以免造成产妇的关节腰部疼痛等情况。
 
　　
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