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北京月子中心教您妈妈们坐月子护理的干货

　　因为产妇在分娩的时候身体的消耗极大，所以产妇就需要通过坐月子来对身体进行调理。月子调理的好坏，直接会影响到产妇的身体恢复。为了让产妇能尽早恢复，这里爱玛家北京月子会所来告诉大家产妇月子护理要注意的一些问题。
 
　　1、虽然产妇在月子期间可以洗澡，但是保暖工作不可少。产妇在洗澡的时候要注意将室内的温度控制在26-28度左右。产妇洗澡的水温为39-41度，应该选择淋浴，不要坐浴，洗澡的时间控制在6分钟。顺产在产后的2-3天后洗澡，剖腹产的产妇在拆线后两天。
 
　　2、产妇不要长期卧床，应该尽早的下床运动。顺产的产妇在生产后第二天就可下床行走，剖腹产的产妇在产后3-4天也可以下床适当的活动，则对于产后的身体恢复有着较好的帮助。
 
　　3、新妈妈在产后要注意做好乳房的护理工作，平时可以适当的进行胸部按摩，睡觉的时候也应该以仰卧为佳。
 
 
　　4、在第一次给宝宝喂奶的时候，应该先将乳头擦洗干净，而且每次喂奶前要清洗双手。哺乳之后要清洗乳头，如果出现破损的情况就要及时的进行治疗。
 
　　5、如果妈妈感觉母乳较少，不够给宝宝吃的话，除了喝一些下奶汤外，还应该多喝水，多吃一些水果，在水果之中也含有丰富的水分，能够帮助乳汁分泌。
 
　　
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