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宝宝睡觉的时候为什么不能开灯

　　很多新妈妈，为了晚上照顾小宝宝，或者害怕宝宝晚上害怕，在晚上就会开着灯睡觉，但是这样反而对于小宝宝的健康会造成极大的影响。为了避免类似的情况，这里爱玛家北京月子中心就来告诉大家，晚上开灯对于小宝宝造成那些影响。


 
 
　　1、影响宝宝免疫力
 
　　小宝宝在晚上睡觉的时候，体内会分泌出一种叫褪黑素的物质，可以有效的帮助小宝宝更好的睡眠，能够避免细胞受损，防止癌症的作用。但是夜里开灯睡觉的话，会影响褪黑素分泌使其降低，导致宝宝的免疫力下降。
 
　　2、影响宝宝长个
 
　　要知道宝宝的生长激素分泌最多最快的时间大约在20-22点，而灯光会造成生长激素的分泌下降，减慢宝宝的发育速度，影响到宝宝的新新陈代谢和生长发育，造成宝宝长不高。
 

 
 
　　3、加重宝宝近视概率
 
　　虽然宝宝是闭着眼睛睡觉的，但是灯光照射还是会使得宝宝的眼睛得不到充分的休息，非常容易造成宝宝视网膜受损，极大的加重了宝宝患上近视的概率。
 
　　4、降低宝宝睡眠质量
 
　　要知道人工的光焰会形成一种光压力，使得宝宝心绪不宁，难以进入深度的睡眠，使得宝宝睡眠质量不好，睡眠时间变短，容易惊醒灯情况。
 
　　
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